Trinken, Trinken, Trinken!
Auch wenn man im Winter weniger
schwitzt als im Sommer ist es wichtig, genügend Flüssigkeit zu sich zu
nehmen. Besonders beim Radfahren oder auf längeren Spaziergängen können
die Schleimhäute sonst schnell austrocknen. Das ist nicht nur
unangenehm, sondern macht es auch Erkältungsviren einfacher, in den
Körper zu gelangen.
Achtet darauf, dass eure Getränke mindestens
Körpertemperatur haben. Warmer Tee in einer Isolationsflasche ist bei
niedrigen Tem
peraturen besonders wohltuend!
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