Trinken, Trinken, Trinken!


Auch wenn man im Winter weniger schwitzt als im Sommer ist es wichtig, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Besonders beim Radfahren oder auf längeren Spaziergängen können die Schleimhäute sonst schnell austrocknen. Das ist nicht nur unangenehm, sondern macht es auch Erkältungsviren einfacher, in den Körper zu gelangen.
Achtet darauf, dass eure Getränke mindestens Körpertemperatur haben. Warmer Tee in einer Isolationsflasche ist bei niedrigen Temperaturen besonders wohltuend!

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